Fly Lady-systemet: Grundläggande Principer För Städning, Var Man Ska Börja, Hur Man Fyller I Ett Granskningsspår Och Andra Rekommendationer + Recensioner, Foton Och Videor

2024 Författare: Bailey Albertson | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 22:43

Husstädningssystem Fly Lady (FlyLady)

Förmodligen orsakar ordet "städning" för de flesta människor förtvivlan och melankoli, och frasen "allmän städning" leder helt enkelt till förtvivlan, särskilt om en sådan händelse är planerad till en helg. Ofta vill du glömma framtiden och det oundvikliga, springa långt, långt borta, där det är rent och bekvämt och synet av ett försummat hushåll skrämmer inte. Hur kan du städa ditt hem och lära dig att underhålla det utan att spendera hela dagen, sju dagar i veckan? Hur man inte går sönder och blir en ideal värdinna (åtminstone för nyfikna ögon)? Du kan få svar på de frågor som ställs och försöka tillämpa dem i ditt liv genom att bekanta dig med städsystemet Fly Lady.

Innehåll

• 1 Fly Lady husstädningssystem: vem, när och för vilket syfte kom med? Vilka är dess vanliga fördelar och nackdelar. Vem är det till?

  • 1.1 Allmänna proffs
  • 1.2 Nackdelar
  • 1.3 Lämplig för
• 2 principer

• 3 Arbetsorganisation enligt systemet: var ska man börja? Obligatoriska artiklar

  • 3.1 Granskningsspår

    • 3.1.1 Veckans arbetsplan
    • 3.1.2 Rutiner
    • 3.1.3 Zoner
    • 3.1.4 Städningstimmar varje vecka
    • 3.1.5 Telefoner och adresser
    • 3.1.6 Meny
    • 3.1.7 Inspirationssida
  • 3.2 Var ska man börja?
  • 3.3 Exempelsidor från ett verkligt granskningsspår
  • 3.4 Video om produktiviteten hos en innovativ idé
  • 3.5 Tips för att skriva ett granskningsspår
• 4 Olika svar från kvinnor som använde detta system

Fly Lady's husrengöringssystem: vem, när och i vilket syfte kom med? Vilka är dess vanliga fördelar och nackdelar. Vem är det till?

Fly Lady House rengöringssystem

Redan 1999 i Amerika beslutade hemmafru Marla Scilly, efter att ha försökt olika metoder för hushållning till ingen nytta, att utveckla sin egen. Huvudmålen i början av resan var följande:

• städa huset,
• lära sig att behålla denna ordning,
• skräm inte dig själv med överväldigande uppgifter.

Huvudidén var: att inte ta tag i allt på en gång, utan att börja reda ut kaoset punkt för punkt, det vill säga från ett specifikt rörigt område, och inte spendera hela dagen på städning, men att ägna mycket lite tid - 15 minuter om dagen räcker. Under de första sex månaderna återfick systemet sitt ursprungliga utseende, termerna "rutin", "hot spots", "veckovänlig rengöringsplan", "rengöring efter zoner" dök upp i det. Senare delade Marla Scilly sin uppfinning i sin blogg och 2001 skapades webbplatsen med samma namn, som fortfarande är en av de mest populära i världen.

Allmänna proffs

Så det här städsystemet har flera fördelar:

• Det hjälper till att ordna saker hemma och underhålla det.
• Undervisar självdisciplin.
• Systemet gör det lättare att hålla allt under kontroll (inte bara hushållet).
• Även om det ursprungliga målet med att skapa systemet var att ordna saker i hushållet, i slutändan hjälper FlyLady till att förbättra hela livet i allmänhet.

nackdelar

Skaparen av systemet är en amerikaner, så några ögonblick är oroväckande för ryska värdinnor, som inte är vana att tänka inom ramen för sitt eget stora hus. Nackdelarna inkluderar följande punkter:

• Eftersom Marla Scilly bor i Amerika i sitt eget hus, behöver ryska hemmafruar i vissa ögonblick, till exempel, när de delar upp en lägenhet i zoner, anpassa källan.
• De ovanliga kraven på "arbetskläder" för ryssar är alarmerande för många. Arbetskläder betyder ett snyggt utseende där du inte skäms för att träffa gäster när som helst och skor med snören. I Ryssland finns det naturligtvis ingen tradition att gå hemma i skor, så många som inte helt har förstått det är förvirrade av ett så konstigt krav, som i princip helt enkelt kan missas.
• En obligatorisk punkt i systemet är att hålla ett revisionsspår, det här ögonblicket förblir initialt många och arbetet slutar innan det har börjat.
• För att tillämpa detta system i ditt liv tar det mycket tid, arbetet pågår gradvis, du behöver åtminstone tålamod, vilket många inte har tillräckligt med.
• Systemet är utformat för att vara aktivt på morgonen, eftermiddagen och kvällen, så många arbetande hemmafruar kan inte anpassa det till sin livsstil.

Vem är det till

Skaparen själv hävdar att en kvinna i alla anställningar kan anpassa sig till FlyLady, eftersom systemet är mycket flexibelt. Enligt recensionerna kan man dock dra slutsatsen att arbetande kvinnor som kommer hem sent på kvällen och åker till jobbet tidigt på morgonen helt enkelt inte kan anpassa sig till en sådan livsstil. Därför är det lättare att gräva in och börja komma in i regimen för icke-arbetande hemmafruar, kvinnor på moderskapsledighet, de som är hemma på morgonen, eftermiddagen och kvällen. Mödrar i mammaledighet är nästan alltid upptagna med barn eller städning, med Fly Lady-systemet kan du försöka hålla städningen på ett minimum och frigöra mer tid för barn, make och naturligtvis för dig själv.

Arbetande kvinnor kan anpassa systemet, ta något användbart från det och framgångsrikt tillämpa i sina livliga liv, till exempel "hot spots". Det här är platserna i huset där huvudrosen samlas. Dessa "hot spots" måste identifieras och sedan uppmärksammas av dem en gång om dagen i fem minuter. Till och med den mest upptagna kvinnan kan göra en sådan ytlig rengöring.

Marla Scilly utvecklade sitt system gradvis och lade till nya poäng. Därför berättar han för alla att du behöver börja smått och inte skrämma dig själv i början.

Principer

Marla Scilly betonade inte själva principerna; dessa är troligen de första stegen från vilka bekanta med FlyLady-systemet börjar.

Princip 1. Rengör diskbänken

Eftersom du måste börja med något, bjuder författaren till systemet alla att gå och polera sin arbetshandfat i köket. Du kan till och med hitta ett speciellt författarrecept på Internet. Efter det måste diskhonets renhet bibehållas hela tiden, det vill säga varje dag, ge den din uppmärksamhet.

Princip 2: Komma igång varje dag: Komma i ordning

Efter att ha vaknat och hygieniska procedurer måste du klä dig upp och ta på dig snörskor. I den här formen blir det redan svårare för dig att återvända till en varm säng. Klättra! Stora saker väntar oss!

Princip 3. Introducera ritualer (morgon, eftermiddag, kväll)

Förmodligen har du fortfarande dina egna morgon- och kvällsritualer, i det här läget kallas de "rutiner"? Skriv ner dem, tänk på dem, lägg till dem. Lägg till exempel till tvätt av diskbänken i din kvälls rutin, som nu alltid ska lysa med dig. Och på morgonrutinen lägger vi till en vacker outfit och snörskor.

Princip 4. Kasta ut onödiga saker

Släng onödiga saker varje dag. Marla Scilly rekommenderar att man slänger ut 27 saker om dagen som bara skapar skräp hemma och stör organisationen av hemmet. Helst bör skräp inte ta mer än 15 minuter.

Princip 5. Spara inte saker

För att underlätta "röran" i lägenheten, försök att inte spara mycket onödigt, men enligt din åsikt mycket nödvändiga saker, som glasburkar, plastlådor, matpåsar. Försök att bli av med en gammal sak genom att köpa samma nya.

Princip 5. Arbeta i zonen 15 minuter om dagen

Dela ut ditt hem i zoner, till exempel entré, kök, badrum, toalett, rum. Ägna en vecka åt att städa området. Den här veckan, på de fastställda dagarna, rengör området inte mer än 15 minuter om dagen, ställ in en timer för att inte överanstränga!

Princip 6. Hot spots

Hot spots är platser i ditt hem där det mest troligt att ansamlas skräp. Till exempel ett nattduksbord i hallen, ett soffbord i vardagsrummet eller sovrummet. Hitta hotspots i ditt hem, ordna dem och håll ordning varje dag. Delta i "hot spots" varje dag i högst 5 minuter.

Princip 7. Välsignelse hemma - 1 timme per vecka

Att välsigna huset är vår vanliga rengöring utan att krypa under soffor och skjuta garderober. Att gå på dammiga hyllor och smutsiga golv kan göras på en timme i veckan, förutsatt att du ägnar lite tid varje dag. Sätt en dag i veckan för välsignelse hemma, men inte en helg!

Princip 8. Börja smått och smått

Börja inte med att städa hela lägenheten direkt. Vi börjar bara lite för att inte skrämma oss.

Princip 9: Var inte perfektionister

Försök inte göra allt perfekt, det är väldigt enkelt att ge upp allt. Vi gör det så mycket som möjligt.

Princip 10 granskningsspår

Varje”flygande dam” behöver en loggbok. Den innehåller ditt dagliga och veckoschema. Alla rutiner, indelning i zoner, menyer för veckan, viktiga telefoner och uppmuntrande fraser. Det kommer att göra ditt liv mer organiserat och mer ordnat.

Princip 11. Helger

Koppla av med din familj, nära och kära på helgen. Få styrka och energi.

Baserat på systemets principer kan du beräkna hur mycket tid en dag ska ägnas åt rengöring.

Morgon, eftermiddag, kvällsrutin - 20 + 20 + 20 = 60 minuter;

Arbeta i zonen - 15 minuter;

Kull - 15 minuter;

Släckning av "hot spots" - 5 minuter.

Det visar sig att den maximala tiden som ägnas FlyLady för hela dagen är 1 timme och 35 minuter. Många människor inkluderar skräp och hot spots i sina rutiner, då visar det sig minst 1 timme och 15 minuter.

På en dag tillägnad Blessing at Home tar systemet maximalt 2 timmar och 20 minuter.

Organisation av arbete enligt systemet: var ska man börja? Obligatoriska artiklar

För att omedelbart komma in i livet genom systemet måste du gå igenom "övergångsritualen": tvätta diskbänken till en glans.

Revisionslogg

I framtiden leder alla åtgärder till att skapa ett eget revisionsspår. Tidningen innehåller och systematiserar allt ditt arbete med Fly Lady-systemet. Det här är en slags personlig dagbok för varje "flygande dam". Det finns ingen stel ram för hur den skapas. Till att börja med kommer en vanlig mapp på ringar med filer att göra, och de som redan har angett systemets rytm kan vara kreativa när de skapar sitt granskningsspår.

Fly Lady Checklista för nybörjare

Diy Fly Lady kontrolllogg

Tidningen har dock en tydlig struktur. Varje granskningsspår måste innehålla följande avsnitt:

Veckans arbetsplan

Den veckovisa arbetsplanen ser ut som en tabell eller en att göra-lista för varje dag, här är det schemalagt vilken dag vilka uppgifter som utförs. Du kan börja med ett grovt utkast och redigera under en vecka, justera och lägga till nya poäng. Eller så kan du använda någon annans exempel från forum eller sociala nätverk och senare korrigera det själv.

Rutin

Rutiner är dina dagliga hushållssysslor på morgonen, eftermiddagen och kvällen, som du försöker göra din vana. Vi delar upp hela hushållsrutinen i morgon, eftermiddag och kväll. Vi avsätter det i 20 minuter. Det vill säga på en dag bör du inte ta mer än en timme för din rutin. Vi gör en lista över dagliga uppgifter för varje tid på dagen. Exempel på hushållssysslor:

Morgonrutin:

• vi sätter oss i ordning;
• läs påminnelser;
• bäddar sängen;
• vi granskar vår bokföringslogg;
• sätt på tvätten.

Daglig rutin:

• skräp
• hotspots.

Kvällsrutin:

• Vi rengör diskbänken, helst till en glans;
• Förbereda kläder för imorgon;
• Vi planerar lunch och middag för imorgon;
• Vi hänger tvätten;
• Vi går och lägger oss i tid.

Zoner

Först delar vi ut ditt hemutrymme i zoner. Till exempel så här:

• Zon 1: Entré, korridor;
• Zon 2: Kök;
• Zon 3: Bad och toalett;
• Zon 4: Sovrum
• Zon 5: Vardagsrum;
• Zon 6: Barnrum.

När du har delat ut din lägenhet i zoner, för varje upprättas en lista över uppgifter som du försöker göra på en vecka i 15 minuter om dagen. Ett exempel på en att göra-lista (checklista) för zon 2 visas i tabellform:

Zon 2. Kök

Torka av dammet

Torka av multikokaren

Rengör ugnen

Torka av spisen

Torka av mikrovågsugnen

Torka av kylskåpet

Rengör huven

Torka av andra hushållsapparater

Torka av fönsterbrädorna

Torka ner arbetsytan

Sopa golvet

Torka av golvet

Demontera heta fläckar

Gå igenom produkter

Tvätta grönsaksstället

Ta bort spindelnätet

Torka av skåpets fronter

Tvätta fönster

Ordna disken

Ta ut soporna

Städa upp kryddorna

Rengör hyllorna

Torka av lampskärmen

Torka av damm och vattna blommorna

Städning varje vecka

I veckoplanen tilldelas en dag för "lägenhetsvälsignelsen". I det här avsnittet gör du en lista över saker att göra under den timmen. Den här dagen arbetar du inte i zonen, men du följer alla dagliga ritualer (rutiner). Det händer så att det är omöjligt att ägna en hel timme åt "välsignelsen", då kan arbetet spridas över flera dagar. Detta gäller för arbetande och mammor på mammaledighet.

Exempel på att göra-lista för lägenhetens välsignelser:

Städning varje vecka

1. Dammsug, sopa eller torka golvet i mitten av rummen (vi flyttar inte möbler, rör inte hörn, detta kan göras när du arbetar i zoner).

2. Torka av damm på öppna ytor.

3. Bli av med onödiga tidningar, tidningar, flygblad.

4. Byt sängkläder.

5. Torka av dörrar och speglar.

6. Ta bort skräp från papperskorgen, packa i en påse och förbered dig för bortskaffande.

Telefoner och adresser

Det är här du skapar din personliga referensbok, som alltid finns till hands.

Meny

En veckobaserad menyplan upprättas, nödvändiga produkter undertecknas. Den här menyn är bekväm för shopping.

Inspirationssida

Du kan skriva ner olika citat och ordstäv här. Många lägger de 11 buden från Fly Lady i detta avsnitt.

Revisionsspåret skapas gradvis. Bättre att skapa sina egna, snarare än att anpassa sig till någon annans. På den officiella webbplatsen och på sociala nätverk på forumet finns det exempel på färdiga granskningsspår, vissa kan laddas ner elektroniskt.

Var ska man starta?

Innan du börjar måste du inse att systemet är utformat för att göra ditt liv enklare, inte komplicera det. Kom ihåg det här. När du börjar leva med denna regim, överdriv inte det. Låt allt gå mycket gradvis! Listan som ges nedan kan realiseras av dig om en månad eller kanske om ett år. Det här är normalt. Ingen rusar dig.

Proceduren är ungefär så här:

1. Forma dina rutiner - det här är ditt dagliga jobb.
2. Bestäm "hot spots".
3. Dela upp huset i zoner.
4. Gör en att göra-lista (checklista) i varje zon.
5. Skapa din egen veckoplan eller använd ett exempel.
6. Börja leva och agera enligt din plan och justera den i farten.

Glöm inte Fly Lady's 11 bud:

Om du knappast kan planera din vecka är det svårt för dig först utan uppmaningar, då har Internet information för nybörjare med ett detaljerat steg från att tvätta diskbänken till att skapa ett granskningsspår. Även i sociala nätverk finns information om vilket områdesstädning denna vecka ägnas åt. Genom att prenumerera på nyheterna får du information om de affärer i zonen som du behöver göra på 15 minuter om dagen. Men all denna information ersätter inte ett fullständigt granskningsspår, sammanställt individuellt för dig.

Några fler användbara tips för nybörjare:

1. I början av resan, när du skapar en arbetsplan varje vecka, ska du städa rengöringen (förutom den dagliga rutinen) inte alla arbetsdagar.
2. Involvera dina barn och make i de enkla sakerna på din lista.
3. Glöm inte dig själv, du måste älska dig själv! Koppla av och ladda andra med ditt goda humör.

Exempel på sidor från ett verkligt granskningsspår

Hem välsignelse

Avsnitt: inspiration

Kvällsrutin: ett exempel

Veckans arbetsplan: exempel

Morgonrutin: ett exempel

Video om produktiviteten i en innovativ idé

Tips för granskningsspår

Olika recensioner av kvinnor som använde detta system

Fly Lady's städsystem hjälper till att organisera hushållet för hela familjen. Det gör värdinnans liv enklare, gör det klart att det är riktigt att hålla huset rent och stå upp på kvällen! Många säger att systemet hjälpte till att hitta sig själv, eftersom det nödvändigtvis avsätter tid för att arbeta på sig själv. Antalet prenumeranter och webbplatsens popularitet talar för sig själva. Att hitta något själv, anpassa och anpassa systemet till din livsstil ligger inom vilken kvinna som helst, även den mest trafikerade. Men i början av vägen, glöm inte att du måste gå till målet i små steg och då kommer allt att ordna sig.