Vad Man Ska Laga Till Ett Barn Till Frukost: Recept På Läckra, Hälsosamma Och Snabba Rätter, Steg-för-steg-instruktioner Med Foton Och Videor, Ett Idégalleri

2024 Författare: Bailey Albertson | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 22:43

Ovanlig frukost för spädbarn: 5 läckra och hälsosamma rätter

Många mödrar står inför det faktum att barnet kategoriskt vägrar att äta den frukost som är beredd för honom. Lämna barnet hungrigt? Inte ett alternativ. Gå igenom alternativen, erbjuda dem till barnet? Slöseri med tid, vilket är så lite. Allt du behöver göra är att bara sätta på din fantasi. Även de enklaste produkterna kan användas för att skapa en intressant, hälsosam och snabb frukost.

Innehåll

• 1 TOP-5 hälsosamma barnfrukostar

  • 1.1 Morotkaka med vanilj och kanel
  • 1.2 Snabb omelett med tomater och ärtor
  • 1.3 Curd smoothie med blåbär och honung
  • 1.4 Havregryn med bär och smör

  • 1.5 Vacker smörgås "Bunny" med skinka och ost

    • 1.5.1 Fotogalleri: Originalidéer för barnfrukostsmörgåsar
    • 1.5.2 Video: korvbläckfiskar med pasta

TOPP 5 hälsosamma barnfrukostar

Många frukostalternativ för små nycker finns på Internet. Vi erbjuder dig ett litet urval av de mest intressanta.

Morotkaka med vanilj och kanel

Morötter har en ganska trevlig smak, men många barn vägrar kategoriskt att äta dem. Men den här grönsaken är så hälsosam! Vi föreslår att du "döljer" rotgrönsaken och serverar den i form av en underbar muffins.

Ingredienser:

• 2 msk. riven morötter;
• 75 ml olivolja;
• 2 ägg;
• 1,5 msk. vetemjöl;
• 1,5 msk. Sahara;
• 1 tsk vanilj socker;
• 1,5 tsk. bakpulver;
• 1 tsk kanel;
• 1/2 tsk salt.

Tillagningssteg:

1. Förbereda mat.

   

   Vaniljssocker kan ersättas med citrusskal eller malet ingefära

2. Vispa ägg med strösocker och vaniljsocker i ett starkt skum, häll i olivolja.
3. I en separat skål kombinerar du mjöl, salt, bakpulver och kanel. Tillsätt den resulterande blandningen gradvis till degenens flytande del.
4. Tillsätt riven morötter och blanda väl.

5. Överför degen till ett smurt bakplåt och platta.

   

   Cupcake kan bakas stort eller i portioner

6. Baka kakan vid 160 grader i 20-25 minuter.

   

   Kakans insidighet kan kontrolleras med en träspett

7. Kyl den färdiga kakan och skär i portioner.

   

   Innan kakan serveras kan den ströas med strösocker, kokosnöt eller riven choklad

Det verkar som om en sådan frukost är besvärlig och tidskrävande. Det tar faktiskt bara en halvtimme, varav mest kakan kommer att finnas i ugnen, och du kan hjälpa barnet med kläder och vattenprocedurer. Om du har tid och önskan kan bakverk förvandlas till läckra kakor. Slå till exempel 200 g gräddeost med 2/3 kopp strösocker och vanilj, täck kakans yta med grädde och skicka den till kylen i en timme. Klipp och dekorera sedan, som din fantasi säger.

Morotkaka med smörkräm gör frukost till en riktig godbit

Snabb omelett med tomater och ärtor

Kokta eller stekta ägg är en av de vanligaste frukostmatarna, men inte alla barn har de vanliga alternativen. Det finns en utgång! Kombinationen av delikat omelett och ljusa grönsaker kommer säkert att locka barnets uppmärksamhet.

Ingredienser:

• 2 ägg;
• 1 msk. l. mjölk;
• 1 msk. l. gröna ärtor;
• 3-4 körsbärstomater;
• 2-3 kvistar av grönska;
• 1 msk. l. Smör;
• salt att smaka.

Tillagningssteg:

1. Medan smöret smälter i stekpannan, slå äggen med mjölk och en nypa salt.

   

   Lämplig för att göra en omelett är ko- eller getmjölk.

2. Häll ägg- och mjölkblandningen i en het stekpanna och koka omeletten på låg värme i 2 minuter.

3. Skär körsbäret i tunna skivor. Skölj och torka persiljan.

   

   Skålen blir ljusare om du använder tomater i olika färger.

4. När den nedre delen av omeletten börjar stelna och den flytande delen ovanpå ännu inte har härdat, bildar du 3 blommor på ytan och lägger ut kronbladen från körsbärscirklar.
5. Dekorera blommorna genom att göra centrum av ärtor och stjälkar och kvistar från färska örter. Sprid de återstående ärtorna över hela omeletten.

6. Täck över pannan med lock och koka i ytterligare 2 minuter. Gjort!

   

   Du kan dekorera omeletten med persilja, dill eller andra örter som ditt barn äter.

Curd smoothie med blåbär och honung

Vissa barn, som vissa vuxna, gillar inte rejäl frukost, så det blir svårt att mata dem på morgonen. Tvinga under inga omständigheter den lilla mannen att äta med våld. Erbjud honom bara en lättare version av hans morgonmåltid.

Ingredienser:

• 100 g fettfri keso;
• 100 g ojämn mjölk;
• 100 g blåbär;
• 1 tsk naturlig älskling.

Tillagningssteg:

1. Skölj blåbär och lägg i en mixerskål. Lägg några bär åt sidan.

   

   Smoothies kan göras med både färska och frysta bär

2. Tillsätt keso, mager yoghurt och en sked honung i bären.

3. Använd en höghastighetsblandare och slå ingredienserna tills de är jämna.

   

   Smoothies kan tillagas med en hand- eller stativblandare

4. Häll smoothien i ett brett, lågt glas eller en fin burk och garnera med de återstående bären.

   

   Blåbär kan ersättas med andra bär

Havregryn med bär och smör

En av de hälsosammaste livsmedel som rekommenderas för barn och vuxna till frukost är ofta inte önskvärt för ett barn. Men man behöver bara fantisera lite med att servera skålen, och barnet klappar redan glatt i händerna och slukar den tidigare hatade gröt på båda kinderna.

Ingredienser:

• 1 havregryn;
• 1 glas vatten;
• 1 glas mjölk
• 2-3 msk. l. Smör;
• 2 msk. l. Sahara;
• 2 färska jordgubbar;
• 3 bär, färska eller frysta blåbär.

Tillagningssteg:

1. Häll havregrynvatten över flingorna och koka på svag värme tills det blir tjockare.

   

   För babygröt rekommenderas att du tar havregryn som kräver matlagning

2. Fortsätt att röra maten, häll varm mjölk i pannan, tillsätt socker och fortsätt laga tills gröt tjocknar igen.

   

   Om honung tillsätts istället för socker för sötma, läggs den i en tallrik med en färdig maträtt

3. Ta bort kastrullen från spisen, krydda gröt med smör, rör om och täck.

4. Dekorera en servering gröt på en tallrik med ett bärdjur: forma djurets öron, ögon, näsa och mun från jordgubbar och blåbär.

   

   Alla frukter eller bär är lämpliga för att dekorera barnens havregryn.

Vacker smörgås "Bunny" med skinka och ost

En mängd olika smörgåsar har varit och förblir en av de mest populära frukostar och snabba snacks hela dagen. En välsmakande, hälsosam och tillfredsställande måltid kan göras från alla livsmedel som finns i kylen. Jag vet själv att det här är den enklaste maträtten att förbereda för frukost på vardagar. Min äldsta dotter är väldigt kräsen när det gäller mat, så under flera år i rad var min enda frälsning en bra fantasi. Nu kan jag inte ens komma ihåg hur många olika smörgåsar jag var tvungen att uppfinna. Men jag kan säga med tillförsikt att om du räknar alla mina verk inom detta område kommer det att finnas cirka ett och ett halvt hundra av dem … Idag erbjuder jag en av de enklaste.

Ingredienser:

• 2 skivor rostat bröd;
• 2 skivor skinka;
• 2 skivor hård ost;
• 2-3 fjädrar av gröna lökar;
• 1 oliv;
• ketchup.

Tillagningssteg:

1. Torka brödet i brödrosten.

   

   Förutom brödrosten kan brödet torkas i en torr stekpanna eller i ugnen

2. Lägg en skiva skiva på varje brödskiva.

   

   Skinkan kan ersättas med tunna skivor kokt korv

3. Förbered kaninämnen från ost (huvud, öron, torso och ben).
4. Forma en bulle genom att placera ost ovanpå skinkan.

5. Avsluta med att dekorera smörgåsen med skivor oliver (ögon), lök (antenner och gräs) och ketchup (ansikte och ben).

   

   Ditt barn kommer säkert att gilla denna ursprungliga smörgås

Vi uppmärksammar ett urval av intressanta smörgåsar för barn.

Fotogalleri: originalidéer till frukostmackor för barn

Canapes "Nyckelpigor"

Smörgås "Sweet House"

"Krabba"

"Brud"

Beräknad blandad på svart bröd

Raketsmörgås

Hamburgare "Doggies"

Smörgås "Happy Cow"

Varm kamomillsmörgås

Som en liten bonus - ett annat bra alternativ för en snabb barnfrukost

Video: bläckfiskar från korv med pasta

Varje mamma har sina egna hemligheter att göra original, läckra och hälsosamma barnfrukostar. Vi är säkra på att det bland våra läsare definitivt kommer att finnas de som vill dela med sig av sina intressanta idéer. Vi väntar på dina kommentarer! Smaklig måltid!