5 Drycker Som Män Inte Borde Dricka Efter 50

2024 Författare: Bailey Albertson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 13:06

5 drycker som män inte borde dricka efter 50

Det finns en sådan aforism: först hånar vi organismen och sedan - den över oss. Ack, människor blir inte yngre, och därför är det viktigt att övervaka vad vi äter och dricker. Detta gäller särskilt för personer över 50 år. Vilka drycker är bättre för män att vägra? Vi har sammanställt en lista med 5 farliga "godsaker".

Kolsyrade drycker

Låt oss börja med vanligt mineralvatten. Det finns inget socker i det, men det är fortfarande ett hot. Bubblorna irriterar slemhinnorna i hela mag-tarmkanalen, vilket framkallar blodflöde och försämring av tillförseln av näringsämnen till vävnader. Det senare accelererar de naturliga destruktiva processerna i kroppen. En helt frisk person kommer troligen inte att få negativa effekter, men i de flesta fall har män över 50 kroniska tillstånd. Då kan irritation i magsäcken och tarmarna framkalla en attack.

En stor flaska sockerhaltig läsk kan rymma upp till hälften av dina dagliga kalorier.

Bland de möjliga farorna nämner läkare andra negativa faktorer. Mineralvatten är alkaliskt, därför kan det påverka matsmältningen negativt. Detta är farligast för personer som har låg magsyra eller pankreatit.

Alkohol

Alkohol likställs med narkotiska ämnen. En person som befinner sig i ett tillstånd av berusning kan bete sig olämpligt och utsätta sig för fara, men detta är inte det enda hotet. Den starkaste alkoholen påverkar njurarna, levern och nervsystemet, även om alla inre organ lider av berusande drycker. Alkohol passerar genom matsmältningskanalen och urinvägarna och irriterar slemhinnorna. Detta kan förvärra befintliga sjukdomar, och med långvarig användning, provocera utvecklingen av en ny patologi.

Berusning inträffar som ett resultat av döden av tusentals celler i hjärnbarken på grund av hypoxi

Kaffe

Kaffe är ett kraftfullt stimulerande medel. Med en engångsanvändning kan den styvt mobilisera alla kroppens krafter, men på lång sikt uppträder utmattning. I det första fallet är det kraftiga tryckfall och pulsfall, vilket har en skadlig effekt på det kardiovaskulära systemet. Med utmattning lider det centrala nervsystemet och ibland psyken.

Kaffe innehåller växthormoner som liknar kvinnor i struktur; för män är missbruk fylld av en förändring av röstens klang, brösttillväxt och en försämring av styrkan

Kaffekonsumtion påverkar ämnesomsättningen negativt. Drycken försämrar absorptionen av kalium, natrium, magnesium och kalcium samt vitaminerna B1 och B6. På grund av bristen på mikroelement accelererar tandförfall, ledproblem uppstår och risken för osteoporos ökar. Det finns en hög sannolikhet för rygg- och nacksmärta.

Förvara juice

I de flesta fall säljs ett utspätt koncentrat under sken av naturlig juice, som inte är gjord av frukt av högsta kvalitet. Dess uppgift är att ge en sur smak. Koncentratet späds med vatten och socker, varav det finns otroligt mycket butiksjuice. En liter dryck innehåller cirka 560 kcal. Detta är ungefär en fjärdedel av det dagliga kaloriintaget. Lägg till detta förekomsten av skadliga tillsatser: konserveringsmedel, färgämnen, surhetsreglerande medel etc. Resultatet är en blandning som är farlig för njurarna och levern, i vilken det praktiskt taget inte finns vitaminer utan mycket kalorier.

Helst är det bättre att ersätta färdiga juicer med frukt, som innehåller både fiber och levande vitaminer; om det inte är möjligt att ge upp juicer, rekommenderar experter att byta ut förpackad juice med färskpressad eller välja juice med massa i butiken

Snabbdrycker

De mest populära snabbdryckerna är kaffe, grädde och sockerpinnar och fruktpulver. De senare innehåller många tillsatser: förtjockningsmedel, sötningsmedel, smakförstärkare, citronsyra, socker etc. Det är inte lätt att klara av det periodiska systemet även för en helt frisk kropp, och efter 50 år blir användningen av sådana drycker ett lotteri. Mest av allt går till njurarna och mag-tarmkanalen.

3-i-1-kaffe innehåller som regel inte grädde och mjölk, utan deras ersättare. Oftast är det billiga vegetabiliska oljor som håller mycket längre. Kompositionen kompletteras av surhetsreglerande medel och smakämnen. Faktum är att kaffeproducenter vanligtvis försöker spara pengar, eftersom det är den dyraste komponenten. Resultatet är en dryck som är farligare än den ursprungliga: vegetabiliska fetter har en negativ effekt på levern.

I genomsnitt upptas endast 15% av sammansättningen av sådana snabbdrycker av riktiga kaffebönor.

Video: en hälso-nutritionist talar om farorna med snabbkaffe

Användningen av skadliga drycker bör minimeras eller bättre elimineras. Detta gäller särskilt när det redan finns kontraindikationer. Detta gör att du kan hålla dig ung och frisk så länge som möjligt.