Innehållsförteckning:
Video: 8 Livsmedel Som Mildert Sänker Kolesterolnivåerna
2024 Författare: Bailey Albertson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 13:06
8 livsmedel som sänker kolesterolnivåerna
På senare tid har det pratats mycket om hälsoriskerna med kolesterol och behovet av att sänka det. Detta är dock inte riktigt sant. Finns i alla vävnader, kolesterol bildar cellmembran och stöder kroppens skelett. Och därför behöver kroppen helt enkelt det, naturligtvis, i begränsade mängder: dess innehåll i blodet är 5,5 mmol / l. Men kolesterolnivåer över 6,21 mmol / L behöver verkligen sänkas. Om problemet ännu inte har utvecklats till en allvarlig diagnos, kommer rätt näring (balans mellan fetter, proteiner och kolhydrater) och att äta mat som hjälper till att sänka kolesterolnivåerna i blodet att hjälpa, vilket vi kommer att prata om senare. Klicka på bilderna för mer information.
Livsmedel som sänker blodkolesterolet är inte ett universalmedel. Med mat får vi bara 20-30% av dess totala mängd, och de återstående 70-80% produceras av kroppen själv. För att sänka kolesterolhalten i blodet, rekommenderas det förutom rätt mat och balansen mellan fetter, proteiner och kolhydrater att sluta röka, gå ner i vikt om någon och träna regelbundet. Var hälsosam!
Rekommenderad:
Ju Bättre Att Mata En Kattunge: Naturlig Mat, Färdig Torr Och Våt Mat, Vilka Livsmedel Du Kan Och Inte Kan, Utfodringsregler, Hur Många Gånger Om Dagen
Regler för utfodring av kattungar. Rekommendationer från veterinär. Funktioner för alla åldrar. Förbjudna och tillåtna produkter, färdigt foder. Flödesrecensioner
Är Torrfoder Skadligt För Katter: Farliga Ingredienser I Kompositionen, Vilken Skada Kan Livsmedel Av Låg Kvalitet Orsaka, Anser Veterinärer
Är färdiga dieter farliga för katter? Vilka sjukdomar kan torrfoder orsaka? Hur man väljer en säker och hälsosam produkt
Vilken Mat Man Ska Mata Maine Coon (vuxen Katt Och Kattunge): Torr Och Våt Mat, Rekommendationer, Tillåtna Och Förbjudna Livsmedel
Hur man matar en kattunge och en vuxen Maine Coon-katt. Vilka produkter får ges till djur. Hur man väljer torrfoder till Maine Coon
Gluten: Vad Det är, Varför Det är Skadligt Och Vilka Livsmedel Som Innehåller Det
Vad är gluten och är det skadligt för människor? Vilka livsmedel innehåller gluten
15 Livsmedel Som Har Mer C-vitamin än Citron
Varför behövs C-vitamin och vad som händer i kroppen när det är bristfälligt. Livsmedel som innehåller mycket vitamin C. Foto, video