Fördelar Med Teckning För Vuxna

2024 Författare: Bailey Albertson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 13:06

7 tvingande skäl att plocka upp en pensel och måla, särskilt om du är i 40-talet

Som hjältinnan i filmen "Moskva tror inte på tårar" sa: "Vid 40 år börjar livet bara." Det här är den perfekta tiden att lära sig nya hobbyer och komma in i konst. Till exempel är teckning inte bara intressant utan också mycket användbar för människor i mogen ålder.

Ritning distraherar från problem och negativitet

Den globala ekonomiska krisen, klimatförändringar, dåliga vägar, en arg chef, en läckande kran i köket, en M i matematik från en son - problem i vilken skala som helst bleknar i bakgrunden när du flyttar en penna eller borstar över ett papper.

När du ritar tar din hjärna en paus från vardagliga upplevelser, eftersom alla tankar riktas mot ritningen, linjernas jämnhet och valet av färgschema.

Ökar koncentrationen

När en person ritar är han helt nedsänkt i processen. Han fokuserar helt på kreativitet och distraheras inte av främmande stimuli.

Med tiden överförs denna koncentrationsförmåga till andra livsområden (arbets- och hushållsfrågor). Du kommer att lära dig att inte bli distraherad, tack vare vilken du kommer att hantera affärer snabbare och mer effektivt.

Ersätter meditation

Konstterapi är inte bara en modetrend. Psykologer tror att konst är en slags meditation. När man störtar sig i ritning, abstraktar en person från omvärlden och kan slappna av.

Förresten, vid sådana ögonblick kommer de nödvändiga och korrekta tankarna ofta att tänka på, liksom sätt att komma ur sina problemsituationer.

Lär dig att tänka kreativt

Ritning är inte bara att överföra en bild från livet till duk eller papper. Detta är ett enormt fält för att experimentera med tekniker, former, nyanser. Det främjar utvecklingen av kreativt tänkande, vilket kommer att vara användbart för dig på jobbet, i vardagen och till och med i ditt personliga liv.

Ritning lär dig att titta på komplexa problem från olika vinklar och hitta icke-standardiserade vägar ur situationer av vilken komplexitet som helst.

Hjälper till att lindra stress när som helst

Stress kan komma över en person när som helst på dagen eller natten - obehagliga minnen, en tillrättavisning från chefen, ett gräl med sin man, en bil som passerar ut ur en pöl, en försäljare var stygg och så vidare.

Lindrar ångest

Människor som lider av panik och ångestattacker kommer säkert att bli vänner med pennor och färger. Under nästa attack behöver du bara börja rita. Psykologer säger att 30 minuter räcker för att hantera ångest.

Utvecklar motorik

När en person ritar utvecklar han rörligheten i händerna i lederna, liksom flexibiliteten i att tänka. Regelbunden motion främjar ungdomars förlängning och minskar risken för åldersrelaterade psykiska störningar.