Innehållsförteckning:
- 5 kraftfulla sätt att skydda din hud mot för tidig åldrande och rynkor
- Ät hälsosamma kosttillskott
- Välj kosmetika med antioxidanter
- Lugna och skydda huden
- Prova en ljusterapimask
- Övervaka näring
Video: 5 Enkla Regler För Att Skydda Din Hud Från För Tidig åldrande
2024 Författare: Bailey Albertson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 13:06
5 kraftfulla sätt att skydda din hud mot för tidig åldrande och rynkor
Att vara ung och vacker så länge som möjligt är varje kvinnas dröm. Men tyvärr har stress, dålig ekologi, obalanserad kost inte den bästa effekten på hudens tillstånd. Låga kollagennivåer leder till rynkbildning. För att försena denna process måste du följa några enkla regler.
Ät hälsosamma kosttillskott
Ett av de viktigaste tillskotten för att förbättra hudens tillstånd är omega-3. Fleromättade fettsyror kan tas som ett piller eller skaldjur som ingår i kosten.
Du kan lägga till denna krydda i olika rätter eller till och med till en kopp kaffe.
Välj kosmetika med antioxidanter
Antioxidanter är ämnen som förhindrar åldrande i kroppen i allmänhet och huden i synnerhet.
Välj krämer, kapslar eller serum som innehåller vitamin C, E, tannin, aminosyrakomplex, koenzym Q10.
Lugna och skydda huden
Tyvärr lämnar den ekologiska situationen, särskilt i stora städer, mycket att önska.
För att stärka skyddsbarriären och lugna huden efter kontakt med negativa miljöfaktorer, använd serum som innehåller hyaluronsyra eller niacinamid i din vård.
Prova en ljusterapimask
Nytt inom skönhetsområdet är LED-masker (masker för ljusterapi).
Denna mask hjälper till att bli av med inflammation och irritation, minskar fläckighet och torrhet och har i allmänhet en gynnsam effekt på hudens utseende.
Övervaka näring
Även de dyraste krämerna och skönhetsprodukterna hjälper dig inte att vara ung om du inte balanserar din kost. För att se yngre ut, inkludera livsmedel som innehåller mycket C-vitamin i din kost: paprika, apelsiner, mandariner etc.
Glöm inte heller att dricka rent vatten. Man brukade tro att man måste dricka minst 2 liter vatten om dagen. Men idag tror forskare att vatten bör konsumeras på basis av 30 ml vätska per 1 kg vikt. Till exempel, om din vikt är 60 kg, måste du dricka minst 1,8 liter per dag.
Rekommenderad:
Effektiva Sätt Att Tvätta Gröna Saker Från Hud Och Naglar (inklusive Efter Vattkoppor)
En lista och detaljerade beskrivningar av sätt att tvätta gröna saker från naglar, händer på huden, ansiktet och andra kroppsdelar. För vuxna, barn, efter vattkoppor
Varför Katter är Rädda För Vatten: Skäl Till Rädsla, Regler För Badning Hemma, är Det Möjligt Att Lära En Katt Att Vattenprocedurer, Video
Är katter rädda för vatten; simning av kattraser; varför katten inte gillar att bli våt; hur man lär henne att tvätta; vad man ska göra om detta inte är möjligt. Tips för ägare
Material För Att Skydda Växter Från Frost
Vilka material behöver förberedas på hösten för att skydda växter från frost
Enkla Och Snygga Knep För Att Få Köket Att Se Dyrt Ut
Vilka enkla och snygga knep hjälper köket att se dyrt ut
6 Regler Att Följa För Att Få Människor Att Nå Dig
Hur man lär sig att locka människor till sig själv även i vuxenlivet