Varför Du Inte Kan Vakna Sömngångare I Sömnen

2024 Författare: Bailey Albertson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 13:06

Varför du inte kan vakna sömngångare och vad du ska göra när du träffar dem

Alla okända fenomen är alltid fascinerande och skrämmande, övervuxna av obekräftade teorier och väcker många frågor. Sleepwalking är ett av dessa fenomen. Till exempel säger en av de populära uttalandena att sömnvandrare inte kan väckas. Är det verkligen?

Sleepwalking: vad är det egentligen?

Sleepwalking är ett föråldrat namn för somnambulism: en speciell sömnstörning där sovaren utför en del åtgärder.

Men bilden och beteendet hos en person som lider av somnambulism skiljer sig i grunden från den uppfattning som finns hos många människor. På tal om sömngångare föreställer sig de allra flesta människor en person som går runt i ett rum med slutna ögon, utsträckta armar framför dem.

Bilden på en sömngångare skiljer sig faktiskt från hur han presenteras

Somnambulists handlingar är ofarliga och inkluderar inte bara att gå runt huset utan också prata med hushållsmedlemmar, mata husdjur, städa etc. Mindre ofta utför somnambulisten en komplex och farligare algoritm för åtgärder: förbereder mat, kör bil osv. Det finns också kända fall av aggression och grymhet hos somnambulisten.

I motsats till vad många tror är ögonen på somnambulisten oftast öppna, men blicken är grumlig och tråkig, som om en person ser men inte ser.

Attacker av sömn går vanligtvis i en halvtimme, sällan - upp till flera timmar. Under en attack kan somnambulisten inte svara på förändringar i miljön, och efter att ha vaknat kommer han som regel inte ihåg sin aktivitet.

Fenomenet sömnpromenader har inte studerats: det finns ingen tillförlitlig information om orsakerna till dess förekomst. Möjliga orsaker till somnambulism, enligt forskare, kan vara:

• omognad i nervsystemet
• brist på sömn;
• störningar i fasen av långsam sömn;
• Trötthet;
• nervös belastning och stress;
• genetisk predisposition;

• tar vissa mediciner:

  • antidepressiva medel;
  • antipsykotika;
  • betablockerare osv.
• förekomsten av samtidiga sjukdomar (Parkinsons sjukdom, psykiska störningar, etc.).

Cirka 10% av befolkningen står inför sömnpromenader. Intressant är att det är vanligare hos barn än hos vuxna. Samtidigt påverkar inte barnets ålder anfallens frekvens och regelbundenhet.

Mer än 5% av fallen av sömnpromenader är barnsomnambulism

Ett antal kliniska prövningar har inte avslöjat ett effektivt sätt att bekämpa detta fenomen, trots det breda utbudet av testade metoder. Följande visade sig vara ineffektiva:

• psykologisk inverkan:

  • psykoanalys;
  • hypnos;
  • schemalagd varningsväckning
  • spelterapi;
  • sömnhygien;
  • elstöt osv.
• farmakologiska effekter (receptbelagda läkemedel i olika grupper).

Det finns dock ett antal rekommenderade åtgärder för att minimera risken för personer med somnambulism och deras familjer. För att undvika skador under en sömnattack måste du:

• för att säkra rörelsevägarna så mycket som möjligt (ta bort mattor, ledningar och andra föremål som du kan snubbla över);

• ge fönsteröppningar med galler;

  

  Det förekommer ofta fall av fönster under sömnpromenader

• ta bort nycklarna till ytterdörren och fordon på en plats som inte känns av somnambulisten;
• ta bort potentiellt farliga föremål (bestick, verktyg osv.).

En vanlig missuppfattning är att en sömngångare aldrig ska väckas under en attack. I själva verket är detta förbud ogrundat. Det har vetenskapligt bevisats att sådan uppvaknande inte kommer att orsaka irreparabel skada på en somnambulists hälsa. I händelse av ett tvungen uppvaknande kommer somnambulisten att vara desorienterad, vilket kan orsaka en oväntad reaktion i enlighet med den sovande personens temperament: när han är rädd kan somnambulisten skada sig själv eller personen som försöker väcka honom. Av denna anledning rekommenderas att försiktigt sätta tillbaka somnambulisten i sängen. Undantagen är fall då det helt enkelt är omöjligt att inte väcka en person som går i en dröm (på grund av eventuell hälsoskada).

Den mänskliga väsen, egenskaperna hos hans kropp och psyke har inte studerats tillräckligt. Många fenomen och avvikelser kan inte förklaras trots många studier. Sleepwalking är en av dem. Men trots bristen på kunskap om fenomenet finns det ett antal tips och regler för beteende, bekräftade av forskning och praktisk erfarenhet, som kan underlätta och minimera uppkomsten av negativa konsekvenser för en person som lider av sömnattacker och människorna runt honom. Det viktigaste är att närma sig frågan ur vetenskaplig synvinkel och inte tro på de många fablerna.