Varför Du Inte Kan Sova På Magen, Särskilt För Gravida Kvinnor

2024 Författare: Bailey Albertson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 13:06

Sanning eller myt: varför du inte kan sova på magen

Många människor gillar att sova på magen, men inser inte ens att en lång vistelse i denna position kan framkalla oönskade konsekvenser. Vissa experter tror att all rädsla inte är mer än en myt, men andra forskare har en helt annan åsikt.

Varför du inte kan sova på magen: skäl till förbudet

Den främsta anledningen till att du inte ska sova på magen är den ökade risken för cirkulationsstörningar, vilket är förknippat med kompression av stora artärer. Dessutom uppträder muskel- och blodkärlkramp med konstant stag i denna position i livmoderhalsområdet. I en person ökar i detta fall sannolikheten för osteokondros och hypoxi i hjärnvävnaden.

Att sova på magen framkallar en fastklämning av livmoderhalsen

Om de första degenerativa förändringarna redan har inträffat i livmoderhalsen, bidrar sömn i fel position till patologins framsteg, vilket ökar smärtsyndromet. Blodcirkulationen i hjärnan försämras, minnet lider, koncentrationen av uppmärksamhet minskar. I denna position pressas också andningsorganen och hjärtorganen, vilket ökar belastningen på dessa system. Detta är i sin tur farligt med arytmier, takykardi och astma.

Vanan att sova på magen kan orsaka dålig blodcirkulation i hjärnan.

Frekvent vistelse på magen är fylld med uppkomsten av maligna tumörer i bröstkörtlarna för kvinnor, vilket förklaras av bröstkompression och förekomst av vävnadsischemi. Risken för att utveckla sjukdomar i könsorganet ökar flera gånger, eftersom organen är trånga och näringsämnen inte tillförs blodet. För män är detta en farlig kränkning av reproduktionssystemet, nämligen: erektionsproblem kan uppstå, och spermiernas kvalitet lider också.

Med ständig vistelse i magsäcken kan erektionsproblem uppstå

Denna ställning kan också skada barn. Förutom dessa orsaker kan sömn på magen hos spädbarn orsaka ett plötsligt andningsstopp, eftersom bröstet hos spädbarn är komprimerat och lungorna är under stress. Dessutom är att vara i denna position full av uppkomsten av en krökning av ryggraden hos barnet. Sannolikheten för mardrömmar ökar på grund av att blodflödet försämras i hjärnans artärer.

Det rekommenderas inte att lära ett barn att sova på magen.

Gravida kvinnor, som alla andra, bör inte ledas av denna vana. Detta kan vara farligt inte bara för kvinnan själv utan också för det ofödda barnet, eftersom fostret i denna position är komprimerat. Denna position är särskilt farlig från den 5: e graviditetsmånaden. Under denna period börjar fostret växa aktivt och konstant tryck kan leda till en störning i utvecklingen av vitala organ och system.

Jag älskar att sova på magen, men nyligen började jag märka att om jag stannar länge i det här läget blir smärtorna i nacken och nedre delen av ryggen intensivare. Först trodde jag att med osteokondros är kroppens position inte särskilt viktig, men som det visade sig blir det mycket lättare när du ligger på ryggen. Jag blir gradvis av med vanan.

Sannolika konsekvenser

Konsekvenserna som kan uppstå om du ständigt sover på magen:

• huvudvärk;
• försämrad syn
• blodtryckssteg
• ökat intraokulärt tryck
• impotens;
• avbrott i hjärtats arbete;
• försämring av allmän hälsa;
• rynkor.

En ökning av det intraokulära trycket kan uppstå om du ständigt sover i en position på magen

Denna ställning kan provocera uppkomsten av neuralgi, såväl som muskelspasmer, som därefter leder till sjukdomar i ryggraden. Hos personer med osteokondros i ländryggen ökar smärtan medan sömnen på ryggen lindrar tillståndet och ökar rörligheten i problemområdet. Den farligaste konsekvensen kan vara infertilitet, som drabbar både män och kvinnor lika ofta.

Varför är det skadligt att stanna kvar i magen - video

Sammanfattningsvis alla argument från experter kan vi dra slutsatsen att att sova på magen kan framkalla ett antal hälsoproblem. Förutom uppkomsten av nya sjukdomar finns det en förvärring av kroniska sjukdomar. Samtidigt påverkas människor i alla åldrar och kön. För att skydda dig mot farliga konsekvenser rekommenderas att du ger upp denna vana i tid.